第二期:太极拉筋术
时间:2013年8月18日 星期天
09:00至11:00
地点:Burwood Park
内容 :众所周知,太极拳能养生、健身、强身,能防身自卫,是人们追求延年益寿的最好的锻炼方式,凡事有好就有坏,人们只知道对我们有益的一方面,却不知练功方法不正确会给练功者带来不可想象的伤及自身或缩短自己性命的巨大损失。古人云:功有助所难求,无求易。所以我们练太极拳应在掌握套路各式动作姿势下,应用各条身法正确的指导下,要求得顺其自然,所以我把太极拳也叫自然拳,自然界有天地,太极拳中有刚柔,打拳力求刚柔各半,阴阳相济,阴阳和合。
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